مواد مورد نیاز
پودر اسپیرولینا سی پروتی: 1 قاشق
توت فرنگی یخ زده : به مقدار لازم
اسفناج : به مقدار لازم
موز : یک عدد
آب نارگیل یا شیر بادام
شربت آگاو
طرز تهیه
موز خرد شده رو همراه با توت فرنگی یخ زده و اسفناج تو یه لیوان پر می کنیم. شیر بادوم رو هم اضافه می کنیم. محتویات لیوان را به مخلوط کن اضافه می کنیم. پودر اسپیرولینا و شربت آگاو رو هم به مواد درون مخلوط کن اضافه می کنیم. بعدش مخلوط می کنیم تا یه دست بشه ،به همین راحتی اسموتی ما آماده شد
اسموتی اسپیرولینا سی پروتی و توت فرنگی
